Description du service

Pack : "Liberté d'Être Soi-même" SEANCE 1 : "IGNORER LES JUGEMENTS" Objectifs : Découvrez comment ne plus être affecté par les jugements des autres et comment développer une confiance en soi solide. Contenu : - Impact des jugements sur le bien-être - Techniques pour ne pas se préoccuper des jugements des autres - Exercices pour renforcer la confiance en soi SEANCE 2 : "ÉTABLIR DES LIMITES" Objectifs : Apprenez à établir des limites saines pour protéger votre bien-être et éviter les situations toxiques. Contenu : - Importance des limites pour le bien-être - Techniques pour établir des limites claires et fermes - Exercices pour mettre en pratique les limites établies SEANCE 3 : "ÊTRE FIER DE SOI-MEME" Objectifs : Célébrez votre individualité et développez un sentiment de fierté en vous-même pour augmenter votre confiance en vous et votre bien-être. Contenu : - Importance de la fierté de soi pour le bien-être et la confiance en soi - Techniques pour identifier vos points forts et les célébrer - Exercices pour développer une image positive de soi Ce pack de trois séances permet aux participants de développer la confiance en eux, de s'affranchir des jugements des autres, d'établir des limites saines et de célébrer leur individualité pour augmenter leur bien-être.